Arham Vhy - Kaki menjadi salah satu tempat paling nyaman untuk berkumpulnya bakteri dan kuman. Apalagi jika Anda jarang mengganti kaus kaki dan sepatu. Akibatnya, kuman dan bakteri dapat menimbulkan bau tidak sedap di kaki. Selain merasa tidak nyaman, bau kaki bisa menjadi masalah memalukan jika sampai tercium oleh orang lain. Untuk itu, Berikut 10 Cara Mudah dan Cepat Untuk Mencegah atau Menghilangkan Bau Kaki Tak Sedap
1. Kaus kaki katun
Kenakan kaus kaki terbuat dari katun yang mudah menyerap keringat. Sebelum memakai kaus kaki, taburkan dulu telapak kaki dengan talc untuk mencegah keluarnya keringat berlebih dan menjaga kaki tetap kering. Fokuskan pemakaian bedak tabur pada sela-sela jari kaki.
2. Semprotkan pengharum
Semprotkan bagian dalam sepatu dengan deodorizer untuk meminimalisir bau. Jika sepatu Anda boleh dicuci, bersihkan menggunakan air panas untuk membunuh bakteri. Dokter Naturopati Meghan Walker menganjurkan untuk memasukkan masing-masing satu sachet lavender atau kepingan kayu cedar ke dalam sepatu di malam hari agar aromanya lebih harum.
3. Antiperspirant
Antiperspirant adalah obat terbaik untuk menghambat pelepasan keringat. Dia mengontrol jumlah keringat yang mencapai kaki. Gunakan deodoran yang biasa Anda pakai di ketiak pada kaki Anda. Pastikan Anda membersihkan sisa-sisa deodoran tersebut sebelum Anda tidur.
4. Teh baking soda
Taburkan minimal satu sendok teh baking soda ke masing-masing sepatu untuk menetralisir bau kaki dan menjaga kaki tetap kering selama dipakai beraktivitas. Bisa juga dengan menaruh kantung kain berisi bubuk arang dan baking soda sehari semalam. "Baking soda sangat efektif menyerap bau tidak sedap," ujar Meghan.
5. Garam
Rendam kaki Anda dalam air garam dan gunakan batu apung untuk menggosok kaki Anda. Garam dapat mengontrol keringat berlebih dan teknik penggosokan akan membantu Anda menyingkirkan kulit mati dan infeksi jamur lainnya.
6. Lemon
Anda juga bisa menghilangkan bau kaki dengan menggunakan buah lemon, caranya yaitu sangatlah mudah karena Andaa hanya tinggal memeras buah lemon, dan hasil air perasan tersebut digunakan untuk merendam kaki Anda.
7. Cuci kaki teratur
Cuci kaki secara teratur dengan air hangat dan sabun antibakteri. Setiap dua hingga tiga kali seminggu, rendam kaki di dalam air hangat yang telah diberi dua cangkir garam mineral dan beberapa tetes minyak tea tree atau thyme untuk membunuh bakteri.
8. Shampo
Cara ini sangat mudah. Tuangkan beberapa tetes sampo dalam satu ember air hangat dan mencelupkan kaki Anda di dalamnya selama 15 menit. Ini dapat membersihkan kaki, menghilangkan bau, dan juga menyembuhkan infeksi jamur.
9. Mandi teh
Kurangi produksi kelenjar keringat dengan mandi teh. Kandungan tanin di dalam teh hitam efktif membantu menutup beberapa pori-pori pada kaki. Saran Meghan, tambahkan air seduhan teh ke dalam baskom atau wadah berisi air dingin. Rendam kaki selama 20 menit, lakukan lima hari berturut-turut.
10. Ganti sepatu dan kaus kaki
Ganti sepatu atau kaus kaki Anda setiap hari. Jika Anda memakai sepatu khususnya kaus kaki yang sama setiap hari, Anda mungkin menderita bau kaki. Jagalah kebersihan sepatu serta kaus kaki dan pastikan selalu dalam keadaan kering.
Baca :
10 Cara Alami Menghilangkan Bau BadanFollow twitter @arhamvhy dan gabung komunitas Arham Vhy di facebook.
